Comment s’asseoir au sol avec des limitations
Aujourd’hui je te montres comment t’asseoir au sol si tu as de la difficulté, soit parce tu as un surplus de poids , âge , accident , douleurs articulation et bien d’autres. De prendre le temps de savoir comment .
Si tu n’est pas certain de ton état de santé vérifie avec ton medecin avant et tu peux partager cet exercices avec une autre personne avec toi pour la première fois .
Namasté